irasu_tumbai-white.jpg

PIRMĄ KARTĄ LIETUVOJE:

Emocinio Intelekto ir Psichologinio atsparumo 

nuotolinė konferencija

Padėti sau, padėti darbuotojams, padėti visuomenei. Mažinti stresą ir didinti motyvaciją, mažinti prislėgtas nuotaikas ir didinti Laimės jausmą - tokie yra Laimės Forumo tikslai. Geriausi šalies psichologai, neuromokslininkai, psichiatrai, visuomenės ir verslo elitas dvi dienas dės maksimalias pastangas, kad mums pateiktų žinių, įžvalgų, idėjų ir svarbiausia - praktinių mokymų. Darbuotojų motyvacijos, streso valdymo praktikos, Mindfulness grįsta meditacija, minkštųjų įgūdžių ir kūrybiškumo lavinimo idėjos, darbo iš namų iššūkiai ir galimybės - visa tai gali mus išvesti iš pandeminės žiemos į jaukų ir šiltą emocinio intelekto ir psichologinio stabilumo pavasarį. Absoliučiai visa Laimės Forumo programa parengta įrodytomis ir mokslo patvirtintomis metodikomis. Nuo Harwardo iki Oksfordo aprašytų modelių, naudojamų nuo Bill Gates iki Oprah Winfrey - kliausimės geriausiais iš geriausių. Dvi dienos laimės užkrato su galimais labai teigiamais šalutiniais poveikiais - Laimės Forume.

Laimės ambasadoriai

bijata.jpg
zemkisss.jpg
_seduikyte.jpg
matelisss.jpg
 
violet_edited.jpg
violet_edited.jpg
gelt_edited.jpg
blue_edited.jpg

ATSAKYMAI

į jūsų klausimus

Pranešėjai

Jurgita
Jurkutė -
Širvaitė
Aktorė, aktyvi visuomenės veikėja, TV laidų vedėja
Dr. Nerijus
Mačiulis
Socialinių mokslų daktaras, lektorius, vienas žymiausių Lietuvos ekonomistų, kasmet analizuojantis JT Pasaulio laimės indeksą
Jurga
Šeduikytė
Muzikos kūrėja, dainininkė, žurnalistė ir aktorė, MTV EMA laureatė
_akv.jpg
Dr. Akvilė
Daniūnaitė
Psichologijos mokslų daktarė, psichoterapeutė, mindfulness mokytoja, kognityvinės elgesio terapijos ir schemų terapijos ekspertė, supervizorė
Andrius
Tapinas
Laisvės TV įkūrėjas, vlogeris, žurnalistas, aktyvus visuomenininkas, rašytojas, TV laidų vedėjas
Specialios sesijos vedėja
Paulius
Rakštikas
Psichologas, atidos (mindfulness) mokytojas, knygos apie sąmoningumo ugdymą "Staigmena gyventi" autorius bei meditacijų programėlės PAUZĖ kūrėjas
Mjr Rosita
Kanapeckaitė
Karo psichologė – psichoterapeutė, supervizorė, lyderystės lektorė, atidos (mindfulness) instruktorė
_neverausk.jpg
Dr. Julius
Neverauskas
Medicinos mokslų daktaras, lektorius ir supervizorius, gydytojas psichoterapeutas ir neurologas, Lietuvos kognityvinės ir elgesio terapijos asociacijos prezidentas, Lietuvos įsisąmoninimu grįstos terapijos asociacijos prezidentas
Vlada
Musvydaitė
Lietuvos lengvosios atletikos čempionė, sveikatingumo motyvatorė, žurnalistė,
#walk15 naudingų žingsnių programėlės kūrėja
Tarptautinis vadovų ir lyderystės treneris, verslo konsultantas, Emocinio intelekto ekspertas, BMI instituto dėstytojas
Aad JCM
Van Vliet
Dr. Alicja
Juškienė
Biomedicinos mokslų daktarė, psichologė – psichoterapeutė, supervizorė, atidos (Mindfulness) mokytoja, Lietuvos kognityvinės ir elgesio terapijos asociacijos viceprezidentė. Susidomėjimo ir mokslinių tyrimų sritis - miego medicina ir psichologija.
Arūnas
Dulkys
LR Sveikatos
Apsaugos Ministras
Specialios sesijos dalyvis

Programa

Laimės informaciniai partneriai

lrt.png

Speciali NEMOKAMA sesija per

lrt-plus.jpg

Žiūrėkite LRT Mediatekoje

Psichologas, atidos treneris Paulius Rakštikas

Nerimas ir depresija COVID fone tampa norma. Tačiau privalome sau padėti neįklimpti: nuo ko pradėti? 

Psichologijos mokslų dr. Akvilė Daniūnaitė

Sumažinkime įtampą. Trumpi atsipalaidavimo pratimai kiekvienam

Psichologė dr. Rita Rekašiūtė - Balsienė, Lyderystės treneris Rytis Juozapavičius

Kaip dirbti ir ilsėtis namuose: psichinė higiena

Sveikatos Apsaugos ministras Arūnas Dulkys

Ką konkretaus padarys valdžia dėl mūsų laimės?

Laimės psichologai

Untitled-2.png
 
 

Emocinis Intelektas

9.00-10.30

Efektyvumo sesija

Kaip lavinti Emocinį Intelektą ir kodėl šiandien jis yra svarbiausias darbuotojų ir vadovų įgūdis?

BMI lektorius Aad JCM Van Vliet,  žurnalistė Monika Baltrušaitytė

Ar technologijos gali pagerinti emocinį intelektą?

Informatikos mokslų dr. Vytautas Ašeris, žurnalistė Monika Baltrušaitytė

PRAKTIKA | Atidos (mindfulness) pratybos biuro ir darbo iš namų sąlygomis

Psichologas Paulius Rakštikas

15 min pertrauka

10.45-11.45

Bendrystės sesija

Kas pandemijos metu motyvuoja darbuotojus ir vadovus?

Vytautas Kubilius (Google), Šarūnas Dyburis (AIMS)

Darbas iš namų: ką turi žinoti darbuotojai ir vadovai, kad darbas iš namų teiktų laimę, o ne perdegimą?

Dr. Rita Rekašiūtė-Balsienė, atidos treneris Rytis Juozapavičius

Pandemijos metu išaugusi perdegimo darbe rizika: prevencija, atpažinimas, gydymas

Swedbank žmogiškųjų išteklių vadovė Agnė Jonaitytė - Karalienė

45 min pietų pertrauka

12.30-13.30

Įkvėpimo sesija

Harwardas: laimingi darbuotojai pelną augina +13%. Kaip turi elgtis verslas, kad pandemijos sąlygomis išlaikytų organizacijoje laimę?

Ekonomistas Dr. Nerijus Mačiulis, žurnalistė Monika Baltrušaitytė

Perfekcionizmo spąstai COVID fone: kaip jausti laimę esant “pakankamai gerai”, bet ne “tobulai”?

Psichoterapeutė Ieva Vasionytė, atidos treneris Rytis Juozapavičius

15 min pertrauka

13.45-14.30

Iškvėpimo sesija

Kodėl startuolius turime ypatingai emociškai saugoti ir kaip tai daro geriausi iš geriausių?

Psichoterapeutas Dainius Jakučionis

Neuromokslininkas: patarimai vartojant internetą, kad padidinto nerimo metu jis netaptų priklausomybe

Biomedicinos mokslų dr. Julius Burkauskas

PRAKTIKA | Streso valdymo pratimai remiantis mindfulness

Biomedicinos mokslų dr. psichoterapeutas Julius Neverauskas

15 min pertrauka

14.45-16.30

Kūrybos sesija

Kodėl krizės yra geriausia galimybė žmones uždegti ir suvienyti bendram tikslui?

Žurnalistas Andrius Tapinas, psichologas Paulius Rakštikas

Kūrybiškumas - galingiausias verslo ginklas, kaip jį išsaugoti COVID pandemijos fone?

Rytis Juodeika (Apple), atlikėja Jurga Šeduikytė

Miego mokslininkių duetas: auksinės taisyklės kaip pandeminio streso metu ramiai užmigti, giliai miegoti, o ryte pabusti pilnam energijos

Biomedicinos mokslų dr. Alicja Juškienė, somnologė Evelina Pajėdienė

16.30

Dienos uždarymas

Psichologinis atsparumas

10.00-10.50

Ramybės sesija

Gyvename ne COVID, o depresijos ir nerimo pandemijoje - kokios esminės psichinės higienos taisyklės padės mums išgyventi?

Psichologas Paulius Rakštikas, Psichologijos mokslų dr. Akvilė Daniūnaitė

PRAKTIKA | Meditacija su intensija

Atidos treneris Rytis Juozapavičius

45 min pietų pertrauka

15 min pertrauka

11.05-12.25

Atidos sesija

Efektyviausios mokslo įrodytos nerimo ir depresijos gydymo terapijos ir metodikos: viltis tikrai yra

Psichologė Aušra Mockuvienė, psichiatras Edgaras Diržius

Kodėl augant kaip profesionalui reikia nepamiršti auginti savivertę?

Karo psichologė Majorė Rosita Kanapeckaitė

Psichologijos mokslų dr. Akvilė Daniūnaitė

PRAKTIKA | Kaip valgymą paversti meditacija?

#walk15 naudingų žingsnių programėlės kūrėja Vlada Musvydaitė

Paprasčiausias ėjimas - (iš)ėjimas iš pandeminio nerimo spąstų

45 min pietų pertrauka

35 min pietų pertrauka

13.00-14.00

Šypsenos sesija

Kaip visą gyvenimą trunkančias alinančias fobijas įveikti per dieną? Realus atvejis – Gabrielė ir gyvačių fobija

Psichoterapeutė Eglė Adomavičiūtė, Gabrielė

PRAKTIKA | Vakarai atrado naują laimės įkrovą, išbandykime ir mes: meno terapija

Dailės terapeutė Emilija Mecelicaitė

14.00

Forumo uždarymas

Laimingi turėdami šiuos partnerius

ergologo.jpg
baltalapek.png
VilmaFilmaPhotography.jpg
Depresijos_gydymo_centras_logo.png
sipsap.jpg